Szolgáltatásaink
Ingyenes első beszélgetés
Kezdje egy kötelezettségmentes, 15-20 perces szakmai állapotfelméréssel! Segítünk kiválasztani az Ön céljaihoz legjobban illeszkedő utat.
50 perces alkalmak
Első állapotfelmérés vagy kontroll konzultáció egyaránt foglalható a választott szakemberrel, az Ön egyéni ritmusához igazodva.
Programjaink
Út a metabolikus egyensúly felé
1
Pszichológiai tanácsadás
Érzelmi és mentális támogatás diabétesz és inzulinrezisztencia esetén. Segítség a diagnózis feldolgozásában, a belső motiváció megerősítésében, valamint az életmódváltást akadályozó pszichés tényezők kezelésében.
2
Dietetikai tanácsadás és Coaching
Személyre szabott étrendi iránymutatás és strukturált életmódtervezés. A hangsúly a fenntartható szokásrendszer kialakításán, az önmenedzselésen és a tudatos döntéshozatal erősítésén van.
3
Mentorcsomagok
Hosszú távú, programalapú szakmai kísérés integrált támogatási rendszerben. Rendszeres kontroll, visszajelzés és stratégiai újratervezés a stabil metabolikus egyensúly érdekében.
Biztos Alapok
6 hetes induló program
Strukturált kezdés diabétesz és inzulinrezisztencia esetén
A Biztos Alapok program azoknak készült, akik most kapták meg a 2-es típusú diabétesz vagy inzulinrezisztencia diagnózisát és úgy érzik, hogy világos, szakmailag megalapozott iránymutatásra van szükségük. A 6 hetes diabétesz életmódprogram célja, hogy biztonságos alapokat teremtsen a hosszú távon fenntartható metabolikus egyensúlyhoz.
A program előtt foglaljon 15 perces ingyenes első konzultációt!
Kezdje egy kötelezettségmentes, 15 perces szakmai állapotfelméréssel! Segítünk kiválasztani az Ön céljaihoz legjobban illeszkedő utat, és megismerheti módszertanunkat.
A program segít:
- Az alapvető étrendi irányelvek megértésében
- Személyre szabott inzulinrezisztencia étrend kialakításában
- A vércukorszint tudatos követésében
- Az első stabil szokások beépítésében
A program tartalma:
- 4 egyéni konzultáció: pszichológus, coach és dietetikus integrált munkájával (online vagy Budapest II. kerületében személyesen)
- Egyénre szabott étrendi stratégia
- E-mail-es dietetikai tanácsadás a program teljes ideje alatt
- Digitális segédanyagok
- Mentális támogatás az indulási szakaszban
A Biztos Alapok programra 6 hetes elégedettségi garanciát vállalunk. Amennyiben úgy érzi, hogy a program mégsem felel meg az elvárásainak, a teljes összeget visszatérítjük. Ön semmit nem kockáztat!
Eredmények
Személyre szabott étrend és biztos alapok a vércukor tudatos követésében.
- Személyre szabott étrend
- Átlátható étkezési rendszer
- Stabil napi alapstruktúra
- Tudatosabb vércukorkövetés
A program során pszichológus, dietetikus és coach integrált együttműködésben támogatja Önt.
A program során elért eredmények egyénenként változhatnak, és függnek az együttműködéstől, az egészségi állapottól és számos egyéb tényezőtől. Az itt közölt információk nem minősülnek garanciának.
Működő Rutin
3 hónapos szokásformáló program
Fenntartható életmódváltás diabétesz és inzulinrezisztencia esetén
A Működő Rutin program a strukturált életmódváltás kulcsidőszaka. Azoknak ajánlott, akik nem csupán információt szeretnének, hanem stabil, működő napi rendszert szeretnének kialakítani.
A program előtt foglaljon 15 perces ingyenes első konzultációt!
Kezdje egy kötelezettségmentes, 15 perces szakmai állapotfelméréssel! Segítünk kiválasztani az Ön céljaihoz legjobban illeszkedő utat.
A program célja:
- Következetes napi rutin kialakítása
- Érzelmi evés és stresszkezelés támogatása
- Vércukorszint-ingadozás csökkentése életmód-eszközökkel
- Hosszú távon fenntartható szokásrendszer kiépítése
A program tartalma:
- 6 egyéni konzultáció: (a Biztos Alapok 4 alkalma + 2 további kontroll és finomhangolás, online vagy Bp. II. kerület)
- E-mail-es dietetikai tanácsadás a program teljes ideje alatt
- Havi digitális szakanyagok
- Részletes életmódstratégia
- Pszichológiai támogatás a viselkedésváltoztatáshoz
- Haladáskövetés és finomhangolás
- Validált, Önre szabott étrend
A hosszú távú programok sikerének alapja a rugalmas, személyre szabott támogatás. Vállaljuk, hogy a program teljes időtartama alatt figyelemmel kísérjük előrehaladását, és szükség esetén közösen módosítjuk a stratégiát.
Eredmények
Kipróbált, finomhangolt étrend és kialakuló napi rutin, amely már természetes része a mindennapoknak.
- Kialakított, működő napi rutin
- Fenntartható étkezési szokásrendszer
- Tudatos stresszkezelési eszköztár
- Csökkenő vércukor-ingadozás
A program során pszichológus, dietetikus és coach integrált együttműködésben támogatja Önt.
A program során elért eredmények egyénenként változhatnak, és függnek az együttműködéstől, az egészségi állapottól és számos egyéb tényezőtől. Az itt közölt információk nem minősülnek garanciának.
Életmód-Egyensúly
6 hónapos stabilizáló program
Komplex életmód-rendezés és metabolikus stabilizálás
Az Életmód-Egyensúly program azoknak szól, akik mélyebb, rendszerszintű változást szeretnének elérni. A fókusz már nem csupán az étrenden, hanem az alváson, stresszen, napi terhelésen és pszichés tényezőkön is van.
A program előtt foglaljon 15 perces ingyenes első konzultációt!
Kezdje egy kötelezettségmentes, 15 perces szakmai állapotfelméréssel! Segítünk kiválasztani az Ön céljaihoz legjobban illeszkedő utat.
A program célja:
- Életmódbeli egyensúly kialakítása
- Metabolikus stabilitás támogatása
- Visszaesések megelőzése
- Hosszú távú önállóság megerősítése
A program tartalma:
- 10 egyéni konzultáció: (a teljes 3 hónapos tartalom + 4 mélyítő alkalom), online vagy Bp. II. kerület
- E-mail-es dietetikai tanácsadás a program teljes ideje alatt
- Havi digitális szakanyagok
- Eredmények strukturált elemzése és dokumentálása
- Személyre szabott stratégiai újratervezés negyedévente
- Pszichológiai támogatás az érzelmi evés és stressz kezeléséhez
A hosszú távú programok sikerének alapja a rugalmas, személyre szabott támogatás. Vállaljuk, hogy a program teljes időtartama alatt figyelemmel kísérjük előrehaladását, és szükség esetén közösen módosítjuk a stratégiát.
Eredmények
Személyre szabott, betartható életmód-rendszer, amelyben az étkezés, a mozgás és az érzelmi egyensúly összhangba kerül.
- Stabilizált életmódrendszer
- Önálló döntési kompetencia
- Kiegyensúlyozottabb anyagcsere-működés
- Visszaesések tudatos kezelése
A program során pszichológus, dietetikus és coach integrált együttműködésben támogatja Önt.
A program során elért eredmények egyénenként változhatnak, és függnek az együttműködéstől, az egészségi állapottól és számos egyéb tényezőtől. Az itt közölt információk nem minősülnek garanciának.
Stabil Vércukor
12 hónapos egyensúlymegőrző program
Hosszú távú támogatás a metabolikus egyensúly fenntartásához
A Stabil Vércukor program egy éves szakmai kísérést biztosít azok számára, akik szeretnék hosszú távon stabilizálni életmódjukat és minimalizálni a visszaesések kockázatát. Ez a program a tudatos, biztonságos, fenntartható működésre épül.
A program előtt foglaljon 15 perces ingyenes első konzultációt!
Kezdje egy kötelezettségmentes, 15 perces szakmai állapotfelméréssel! Segítünk kiválasztani az Ön céljaihoz legjobban illeszkedő utat.
A program fókusza:
- Vércukorszint stabilizálás életmód-eszközökkel
- Mélyebb viselkedésváltoztatás
- Stressz- és terhelésmenedzsment
- Fenntartható, kiegyensúlyozott mindennapi működés
A program tartalma:
- 16 egyéni konzultáció: (a teljes 6 hónapos tartalom + 6 követő alkalom), online vagy Bp. II. kerület
- E-mail-es dietetikai tanácsadás a program teljes ideje alatt
- Havi digitális szakanyagok
- Rendszeres szakmai kontroll
- Egyéni finomhangolás
- Hosszú távú mentorálás
- Komplex, multidiszciplináris támogatás
A hosszú távú programok sikerének alapja a rugalmas, személyre szabott támogatás. Vállaljuk, hogy a program teljes időtartama alatt figyelemmel kísérjük előrehaladását, és szükség esetén közösen módosítjuk a stratégiát.
Eredmények
Önálló, magabiztos életvitel és tartósan stabil vércukor – akár fogyással együtt. Teljes önállóság elérése.
- Tartósan fenntartható életmód
- Stabilabb vércukorszint
- Krónikus stressz és kiégés megelőzése
- Magabiztos önmenedzselés
- Hosszú távú metabolikus egyensúly
A program során pszichológus, dietetikus és coach integrált együttműködésben támogatja Önt. Ára kedvezőbb, mintha a négy programot külön-külön venné igénybe.
A program során elért eredmények egyénenként változhatnak, és függnek az együttműködéstől, az egészségi állapottól és számos egyéb tényezőtől. Az itt közölt információk nem minősülnek garanciának.
Az Ösvény Diabétesz Tanácsadóközpont szolgáltatásai (beleértve a pszichológiai tanácsadást, dietetikai tanácsadást és coachingot) kiegészítő jellegűek, NEM helyettesítik az orvosi diagnózist, kezelést vagy gyógyszeres terápiát. A weboldalon található információk tájékoztató jellegűek, nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. Kérjük, hogy bármilyen étrendi vagy életmódbeli változtatás előtt konzultáljon kezelőorvosával vagy diabetológusával, különösen, ha gyógyszert szed. A programok során szerzett eredmények egyénenként változhatnak.