Rólunk – Az egészséghez vezető, személyre szabott ösvény

Az Ösvény Diabétesz Tanácsadóközpont a mindennapi szakmai tapasztalatainkból született. Azt láttuk, hogy a 2-es típusú diabétesszel és inzulinrezisztenciával élők gyakran kapnak étrendi útmutatást, de magukra maradnak a diagnózis lelki terhével és az életmódváltás gyakorlati nehézségeivel.
Sok esetben hiányzik az a strukturált, összehangolt támogatás, amely egyszerre foglalkozik az étrenddel, a motivációval és a pszichés tényezőkkel. Az Ösvény Diabétesz Tanácsadóközpont azért jött létre, hogy ezt a hiányt pótolja.
Központunk multidiszciplináris modellben működik: pszichológus, dietetikus és coach összehangolt szakmai rendszerben dolgozik együtt. Nem gyors megoldásokat kínálunk, hanem lépésről lépésre felépített, hosszú távon fenntartható életmódprogramot – az egészséghez vezető strukturált, személyre szabott utat.

Küldetésünk

Küldetésünk a metabolikus egészség tudományosan megalapozott, személyre szabott támogatása, strukturált és hosszú távon fenntartható életmódprogram keretében.

Szakmai alapelveink

  • Egészségközpontú rendszerszemlélet
  • Integrált szakmai modell
  • Személyre szabott stratégia
  • Tudatos életvezetés és elkötelezett közös munka

Kinek ajánljuk szolgáltatásainkat?

  • 2-es típusú diabétesszel diagnosztizált személyeknek
  • Inzulinrezisztenciával élőknek
  • Prediabétesz esetén
  • Életmódváltás előtt állóknak
  • Olyan klienseknek, akik strukturált, hosszú távú támogatást keresnek
Foglaljon 15 perces ingyenes első konzultációt!

Önnek segítünk, ha…

  • Most kapta meg a diagnózisát, és bizonytalan a következő lépésekben.
  • Úgy érzi, eddig az étrendi javaslatok önmagukban nem hoztak tartós változást.
  • A cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia túl nagy terhet jelent a mindennapokban.
  • Strukturált, szakmailag megalapozott támogatást keres.

Miben támogatjuk Önt?

  • Az életmódváltás strukturált megtervezésében
  • Inzulinrezisztencia étrendi stratégia kialakításában
  • Mentális támogatással krónikus állapot esetén
  • Érzelmi evés és stresszkezelés területén
  • A motiváció fenntartásában
  • Programalapú, hosszú távú szakmai kíséréssel és támogatással

Szolgáltatásaink alapja

Miben nyújtunk többet és jobbat?

A legtöbb diabétesz-tanácsadás megáll a „mit egyél és mit ne” szintjén. Mi ott kezdjük a munkát, ahol mások elengedik a páciens kezét. Az életmódváltás megtervezésétől az érzelmi evés kezelésén át a motiváció fenntartásáig.

Multidiszciplináris együttműködés

Nálunk a szakemberek nem egymás mellett, hanem együtt dolgoznak, összehangolt protokoll mentén. A pszichológus, a dietetikus és a coach egymással konzultálva kíséri Önt, elkerülve a káoszt.

Pszichológiai alapú életmódváltás

Alapítói hátterünk az egyik legnagyobb előnyünk. Tudjuk, hogy az akadály sokszor az érzelmi evés, a stressz vagy a szorongás. Stigma- és bűntudatmentes környezetben ezeket a mélyebb okokat is kezeljük.

Rendszerszintű megközelítés

Nem „kúrákat” árulunk. Az Ön teljes életrendszerét – a családi környezetet, a munkahelyi stresszt és az alvásminőséget is – figyelembe vesszük az akcióterv kialakításakor.

Stigma- és bűntudatmentes környezet

A kliensek gyakran éreznek szégyent az állapotuk miatt. Versenyelőnyünk az a coaching-szemléletű kommunikáció, amely a tiltások helyett az egyéni cselekvőképességre és a fenntartható örömökre fókuszál.

Alapítói gondolatok

Üdvözlöm!

Dr. Héder Klára vagyok, az Ösvény Diabétesz Tanácsadóközpont alapítója és pszichológusa.

A Központ megalapításakor egyetlen gondolat vezérelt: a diagnózis ne ítélet legyen, hanem egy tudatosabb élet kapuja. Pszichológusként nap mint nap látom, hogy a 2-es típusú diabétesz vagy az inzulinrezisztencia nem csupán a szénhidrátokról és a számokról szól. Ez egy komoly érzelmi utazás.

Tudom, hogy a diéta és a mozgás mellett ott van a láthatatlan teher is: a bűntudat egy-egy elvétett étkezés után, a szorongás a szövődményektől, vagy az a fojtogató érzés, hogy „mostantól minden megváltozik”.

Azért hoztam létre az Ösvény Diabétesz Tanácsadóközpontot, mert hiszek abban, hogy a test és a lélek nem elválasztható: a változás nemcsak fizikai, hanem érzelmi és mentális folyamat is. Egyedül végigcsinálni egy életmódváltást embert próbáló feladat. De miért is kellene egyedül menni ezen az úton?

Nálunk nem csak egy étrendet kap a kezébe. Itt egy olyan szakértői csapat várja – dietetikus, coach és jómagam –, akik nemcsak az anyagcseréjére, hanem az Ön mindennapi megéléseire, elakadásaira és sikereire is figyelnek.

Mi nem csupán tanácsokat adunk: szakmailag támogatjuk az úton, amíg az új életmód rutinná, a küzdelem pedig egyensúllyá nem válik.

Lépjünk rá együtt az egészséghez vezető ösvényére!

Szeretettel várjuk a tanácsadóközpontunkban!

Dr. Héder Klára
alapító, pszichológus, coach

Foglaljon 15 perces ingyenes első konzultációt!

Blog

Szakmai cikkek és motiváció

Összes cikk

Hol ér el bennünket?

Központunk Budapest II. kerületében, a Lövőház utcában működik, ahol személyes konzultációra is lehetőséget biztosítunk. Online életmódprogramjaink és tanácsadásaink országosan és külföldről is elérhetők, így bárhonnan csatlakozhat szakértői csapatunkhoz.

Amennyiben Budapesten keres komplex diabétesz tanácsadást vagy inzulinrezisztencia étrendi támogatást, nálunk a személyes jelenlét és az online rugalmasság egyaránt rendelkezésére áll.

Kapcsolatfelvétel